LP3 | Versehntlich abgenommen – Feldluft Barfußschuhe

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Wie ich zu bequemeren Schuhen wechselte - und versehentlich 12 Kilo verlor in 3 Monaten

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Von Marina Reiter | Gewichtsverlust | 15. Januar 2025

Vor etwa einem Jahr hatte ich genug.

Ich war ständig auf der Suche nach einem Schuh, der einfach passt – und mich nicht verrückt macht. Mal zu eng. Mal zu weit. Mal so steif, dass ich mir Blasen gelaufen hab.

Ich wollte nur eins: Mich wohlfühlen.

Im Alltag. In einem Schuh, der gut aussieht, zu allem passt – und der mich nicht ständig stört oder schmerzt.

Ich habe mich lange mit der Recherche beschäftigt und bin schließlich auf Barfußschuhe gestoßen – genauer gesagt auf die Motion Barfußschuhe von Feldluft. Mit diesem Paar leichter Schuhe habe ich gefunden, wonach ich gesucht habe, aber es gab noch einen unerwarteten Vorteil, der mich angenehm überrascht hat: Ich habe innerhalb von 3 Monaten 12 Kilo abgenommen.

Eine neue Welt des Komforts, der Schmerzlinderung und der Freiheit!

Nach all meinen Recherchen hat mich der Gedanke, dass meine Füße ihre natürliche, uneingeschränkte Form und ihren natürlichen Gang wiedererlangen können, von den Dutzenden (vielleicht Hunderten) von Modellen, die ich in Betracht zog, zu den Barfußschuhen hingezogen. Ich habe über all die Vorteile gelesen und war bald davon überzeugt, Barfußschuhe auszuprobieren:

Die gesundheitlichen Vorteile von Feldluft Barfußschuhen

✅ Erhöhte Fußkraft: Die Muskeln in den Füßen und Beinen bleiben aktiv.

✅ Verbessertes Gleichgewicht: Sie bleiben besser mit Ihrer Umgebung verbunden und nehmen sie bewusster wahr.

✅ Unterstützung des Gangbildes: Wiedererlangung gesunder, natürlicher Gangmuster, die im Laufe der Zeit verloren gegangen sind.

✅ Verbesserte Mobilität: Vergrößerung des Bewegungsumfangs, was zu einer verbesserten Beweglichkeit führt und das Verletzungsrisiko verringert.

✅ Bessere Körperhaltung: Entlastung von Rücken und Schultern und Aufrichten der Wirbelsäule.

✅ Vorbeugung von Fußdeformitäten: Verringerung des Risikos von Ballenzehen, Hammerzehen und eingewachsenen Zehennägeln und anderen Erkrankungen.

✅ Uneingeschränkter Komfort: Nachahmung des Gefühls, barfuß zu sein, bei gleichzeitigem Schutz des Fußbetts.

Wie empfohlen, fing ich langsam an – und trug meine Barfußschuhe in den ersten Tagen nur bei kurzen Erledigungen. So konnten sich meine Füße in Ruhe daran gewöhnen. Es ging überraschend schnell.

Schon nach ein paar Tagen fühlte sich alles ganz natürlich an – und nach einer Woche trug ich meine Motion Barfußschuhe von Feldluft den ganzen Tag, jeden Tag.

Sie erfüllten alles, was ich gesucht hatte.

Und ich könnte nicht glücklicher sein.

Wie mir Barfußschuhe beim Abnehmen geholfen haben

Seit etwa 3 Wochen trage ich meine Barfußschuhe, als ich mich mit einer Freundin zum Mittagessen traf. Sobald ich durch die Tür des Cafés ging, schaute sie mich von oben bis unten an und sagte: „Wow! Du siehst fabelhaft aus! Welche Diät machst du denn?“. Das hat mich völlig überrascht, denn ich habe keine Diät gemacht und auch nicht mehr als sonst.

Als ich nach Hause kam, betrachtete ich mich im Spiegel und stellte fest, dass meine Freundin Recht hatte: Ich sah schlanker und straffer aus, und meine Kleidung saß lockerer als zuvor. Ich stellte mich auf die Waage, um mich zu vergewissern, und... Stellen Sie sich meinen Schock vor, als ich sah, dass ich 12 Kilo abgenommen hatte, ohne es überhaupt zu versuchen.

Wie mir Barfußschuhe beim Abnehmen geholfen haben

Ich konnte es nicht glauben - es schien zu schön, um wahr zu sein. Konnte ich wirklich in nur wenigen Tagen so viel Gewicht verloren haben, ohne etwas anderes als die Schuhe zu wechseln, die ich trug?

Ich rief einen befreundeten Ernährungsberater an und fragte ihn, wie das passieren konnte. Er freute sich für mich, war aber nicht völlig überrascht. Er erklärte mir, dass es wahrscheinlich einige Faktoren für meinen plötzlichen Gewichtsverlust gab.

Verstärkte Muskelaktivierung

Ich wusste, dass Barfußschuhe die Muskeln in meinen Füßen und Beinen stärken würden, aber ich hatte nicht bedacht, dass diese neue Muskelaktivierung mir helfen würde, mehr Kalorien zu verbrennen und meine Beine schlanker und straffer aussehen zu lassen. Jeder Schritt zählte buchstäblich mehr, und das führte zu einer drastischen positiven Veränderung bei meinem Gewicht und meinem Aussehen.

Verbesserte Balance und Stabilität

Was ich erst später begriffen habe:
Barfußschuhe können beim Abnehmen helfen – ohne Diät, ohne Anstrengung. Ein Effekt, mit dem ich nie gerechnet hätte.

Weil die Füße in Barfußschuhen direkter mit dem Boden verbunden sind, schärft sich das Körpergefühl. Der Gleichgewichtssinn verbessert sich, die Haltung wird aufrechter, der Körper stabiler.

Das Ergebnis: mehr Ausdauer, bessere Ausrichtung – und vor allem: jede Bewegung wird effektiver. Ob beim Spaziergang, beim Einkaufen oder den ganzen Tag auf den Beinen - Alles fühlt sich leichter an. Und wirkt intensiver.

Mehr Komfort beim Gehen, Laufen und im Alltag

Mein Freund, der Ernährungsberater, sagte mir, dass der wichtigste Grund für meinen Gewichtsverlust wahrscheinlich ganz simpel war:

Ich fühlte mich wohler – und bewegte mich dadurch mehr.

Ich dachte an die letzten Wochen zurück und merkte, dass er Recht hatte:

Seit ich keine unbequemen Schuhe mehr trug, war ich viel aktiver unterwegs.

Ohne es zu merken, ging ich länger mit dem Hund spazieren (was sie genauso genoss wie ich!) Ich war nicht mehr so besorgt, einen Parkplatz direkt an der Eingangstür meines Bürogebäudes zu finden, und ich hatte sogar die Energie, länger im Einkaufszentrum zu bleiben.

Die Schrittzählung auf meinem Handy bestätigte die Theorie meines Freundes: In den letzten zwei Wochen war ich von durchschnittlich 3.000 Schritten pro Tag auf fast 10.000 gestiegen.

Barfußschuhe haben meinen Körper und mein Leben verändert - könnten sie auch Ihres verändern?

Es ist jetzt über ein Jahr her, dass ich mit meinen Barfußschuhen angefangen habe, und es ist kaum zu überschätzen, wie sehr sie mein Leben beeinflusst haben. Ich habe insgesamt 12 Kilo in 3 Monaten abgenommen, und im Gegensatz zu anderen Diäten, die ich ausprobiert habe, war dieses Ergebnis von Dauer. Mein Lebensstil ist so viel aktiver geworden, dass ich überhaupt keine Probleme hatte, mein neues Gewicht zu halten. Ich habe das neue Modell Motion von Feldluft in verschiedenen Farben in meinen Kleiderschrank aufgenommen, so dass ich zu fast jedem Outfit die passenden Schuhe habe. Trotz ihres geringen Gewichts haben sich sowohl die Lorax- als auch die Theora-Modelle als unglaublich haltbar erwiesen, mit minimalem Verschleiß, obwohl ich sie so oft trage.

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Schritt 3: Tragen Sie Ihre Motion-Barfußschuhe von Feldluft den ganzen Tag, um Gewicht zu verlieren und dauerhaften Komfort, Unterstützung und ein verbessertes Lebensgefühl zu erleben. Genießen Sie jeden Schritt, während der Schmerz verschwindet.

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